PHÚT HỒI TÂM
Tìm Chúa trong mọi sự
Giây Phút Hồi Tâm ngắn ngủi trước mặt Chúa lúc ban trưa là phương thế để chị em luôn sáng suốt với chính mình và phục hồi sinh lực để tiến xa hơn.
Sds.46
Phút Hồi Tâm - phương pháp cầu nguyện của thánh I-nhã
Một hình thức cầu nguyện đặc biệt, giúp thực hành việc nhận định trong đời sống của một con người, để cùng với Chúa ngẫm xét lại ngày sống của mình.
Phút Hồi Tâm là một việc làm của ân sủng
Chỉ có thể thực hành Phút Hồi Tâm khi ta biết thừa nhận tình trạng bất lực của mình và thấy rõ nhu cầu phải để cho Thiên Chúa dẫn dắt mình đi.
Phút Hồi Tâm là một phương cách giúp ta hiện diện thường trực trong mối liên hệ đối với Thiên Chúa
Nhờ đó, ánh sáng và tình yêu có thể xua tan nơi tâm hồn và cuộc sống những bóng tối vậy phủ, giúp ta hiểu rõ con đường phải đi, để tiến tới sự trưởng thành thiêng liêng.
Phút Hồi Tâm bắt nguồn từ niềm khát khao
“Lạy Thiên Chúa,
Ngài là Chúa con thờ,
ngay từ rạng đông con tìm kiếm Chúa;
linh hồn con đã khát khao Ngài,
tấm thân này mòn mỏi đợi trông” Tv 62
Vậy là,
tôi đã nhìn thấy Người và đã kiếm tìm Người;
tôi đã có Người và đã cần Người.
và đối với tôi, dường như sống ở đời
là như vậy và phải như vậy.
- Julian Norwich
Niềm khát khao Thiên Chúa đánh thức niềm khát khao khác; niềm khát khao nghe được tiếng nói mà Thiên Chúa gióng lên suốt trong ngày sống.
Một tâm hồn luôn khát khao được gặp gỡ Thiên Chúa là Đấng hằng ở giữa chúng ta, Đấng luôn luôn hiện diện bên cạnh chúng ta, từ giờ này sang giờ khác, từ phút nọ đến phút kia, mọi ngày trong đời sống chúng ta.‘x. Mt 28.20’
* Một tâm hồn như thế thì luôn luôn khát khao việc thực hành cách cầu nguyện là Phút Hồi Tâm.
Với người đã quen thực hành,
nó là một lối cầu nguyện đơn giản,
một việc trò chuyện thân mật
với Thiên Chúa.
Những phút cầu nguyện ấy sẽ trở thành những khoảng khắc thinh lặng giữa một ngày sống náo nhiệt, bận rộn…
Khi trung thành với việc thực hành này, thì nhiều ơn lành bắt đầu được đổ xuống trên cuộc sống ta.
Phút hồi tâm như là một cánh cửa đưa vào một cánh đồng bạt ngàn của thiên liêng.
Thánh I-nhã đã tiến sâu vào vẻ đẹp thiêng liêng ấy, để rồi có thể tìm thấy Thiên Chúa trong mọi sự.
Đó là cầu nguyện với Phút Hồi Tâm.
Mến chúc các Bạn Trẻ Phaolô:
Tìm Thấy Chúa Trong Mọi Sự.
Phần II
Việc thực hành Phút Hồi Tâm
Mở đầu : Tôi ý thức rằng Thiên Chúa đang hiện diện và nhìn tôi một cách trìu mến khi tôi bắt đầu làm Phút Hồi Tâm này.
Bước 1: Tâm tình tri ân
Tôi nhìn lại những món quà tình yêu mà Thiên Chúa đã ban tặng cho tôi trong ngày hôm nay, từng ơn một…tất cả mọi sự kể cả đời tôi làmón quà Chúa ban.
Tôi tạ ơn Chúa.
Bước 2: Xin ơn soi sáng
Tôi cầu xin Thiên Chúa ban cho tôi ơn soi sáng và sức mạnh, để khi thực hành Phút Hồi Tâm, tôi cảm nhận được sự hiện diện của Ngài trong toàn ngày sống của tôi.
Bước 3: Nhìn lại ngày sống
Cùng với Chúa, tôi bắt đầu duyệt lại ngày sống:
- Những gì đã sẩy ra trong ngày?
- Chúa tỏ tình thương của Ngài cho tôi thế nào qua từng biến cố trong ngày?
- Tôi đáp lại với Chúa thế nào về tình thương của Ngài?
Bước 4: Xin ơn tha thứ và chữa lành
Khi nhận ra những yếu đuối, thói quen không tốt, ý nghĩ lệch lạc, hoặc những vết thương lòng,…Tôi cầu xin Thiên Chúa, Đấng giầu lòng nhân từ và hay tha thứ, chữa lành tâm hồn tôi và cất khỏi lòng tôi những gánh nặng nề.
Bước 5: Xin được đổi mới
Tôi nhìn về ngày hôm sau và cùng với Chúa, xin Ngài giúp tôi thực hiện những gì tôi đang ao ước trong những giờ, hay ngày sắp đến sao cho phù hợp với những gì Chúa hằng mong muốn cho cuộc đời tôi.
Lời nguyện kết

* Cảm tạ với tâm tình Dâng Hiến và Phó Thác.

* Xin Mẹ tiếp tục đồng hành với chúng con.